Estratégias para envelhecer com saúde

Uma das frases milenares é Mens Sana in Corpore Sano retirada do poema de Decimo Junio Juvenal que viveu no Século II dc. A frase significa mente sã em corpo são e para nós que passamos dos 50 anos ela é importante no sentido de mantermos nossas atividades fisicas para manter uma vida saudável.

Idade mobilidade e saude

A surpresa da semana é o e-book que o jornal Estadão lançou: "Envelhecer com saúde" Estratégias eficazes para manter o corpo em movimento e a mente ativa com o passar dos anos.

O e-book é uma compilação de diversos artigos publicados e bem estruturado, leia, compartilhe com seus amigos e personal trainer se tiver.

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